瑜伽，是一件有益身心的事情，假若能将体式练到极致，拍摄出好看、唯美的体式照更是让人身心愉悦。

　　今天带大家一起盘点一下2022年度ins瑜伽博主上镜率最高的体式，下次你也可以尝试一下哦！

　　01、鸟王式手

　　

　　

　　鸟王手一直以来都是伽人打卡拍照的体式之一不管是坐着拍、站着拍，都超级好看

　　02、指南针式

　　

　　

　　指南针式也是拍照打卡上镜率极高的体式之一相对于其他高难后弯、支撑体式而言指南针式相对而言比较容易能够练习的伽人也很多

　　03、后弯类体式

　　

　　

　　

　　

　　后弯类体式应该说是打卡拍照最多的一类体式以轮式、骆驼式为例相信在以往文章也见过很多

　　04、倒立类体式

　　

　　

　　

　　提起瑜伽倒立，种类就非常多了肘倒立、手倒立、后弯加倒立倒立类体式应该在打卡排行榜前三名

　　05、单腿平衡类

　　

　　

　　

　　

　　舞王式也属于上镜率很高的体式之一而且用舞王式拍照打卡超显大长腿

　　06、鸽子式变体类

　　

　　

　　鸽子式有着非常多的变体体式例如：飞鸽式、鸽王式

　　07、骆驼式变体类

　　

　　

　　

　　这个骆驼式变体最近在ins也是超级火

　　08、脚趾蹲坐类体式

　　

　　

　　这个单腿踮脚的体式也是超级有难度既要求足弓力量，也考究核心力量

　　09-10、手臂上举类

　　

　　

　　手臂上举类的体式也很受欢迎拍照时截取上半身，微微后弯仰头再把背景虚化成光圈真的是超级美

　　11、船式变体类

　　

　　

　　

　　这类屈髋极致的体式也超火靠墙拍、坐立拍都很美但需要超好的屈髋能力

　　12、下犬式变体

　　

　　

　　

　　

　　下犬式真的可以有好多好多变体下犬式当然也是上镜率最高最高的体式啦

　　13、狂野式

　　

　　

　　

　　不管是退阶的狂野式还是进阶的也是仅次于轮式的打卡体式之一小编觉得瑜伽体式真的全部很美

　　14、支撑头倒立

　　

　　

　　这个头倒立真的超级需要瑜伽功底我们欣赏一下就好了！

　　15、单膝跪地劈叉

　　

　　

　　单腿跪立劈叉也是最近很火的体式之一赶紧Mark起来

　　16、各类劈叉

　　

　　

　　

　　不管是竖叉、横叉、倒立劈叉都是超级适合打卡拍照的体式

　　17、前屈类

　　

　　

　　前屈体式若是练到极致，那真的是太美啦！

　　其实瑜伽体式只要练到位，做正位都超级好看，难的是透过瑜伽去发现生活的美！

　　你们觉得还有哪些体式拍照打卡好看？

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